冬季養生知識講座順利召開

日前，由中華養生學會主辦的冬季養生知識講座順利召開，邀請了中醫養生導師劉中弦、爆品中醫金牌講師李斌等人給觀眾普及健康知識。

講座中，養生導師從冬季氣候特點出發，用通俗易懂的語言針對冬季容易引發的疾病以及各種疾病表現出的癥狀和如何預防疾病等各個方面，講解了日常生活中飲食應注意的問題以及如何保持良好的心態、睡眠、生活工作環境等健康養生知識。

中醫講師介紹了中醫的理論基礎知識，從中醫角度提醒大家科學進補，合理休息。講師就冬季的人體反應，結合實際案例進行講解，讓觀眾認識中醫冬季養生的常識與技巧，掌握冬季養生知識。

此次講座通俗易懂，貼近生活，為大眾普及了健康養生知識。講座結束后，觀眾紛紛表示受益匪淺。

責任編輯：彭楚